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Achtsamkeit statt Stress und Depression

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Konferenzraum D
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Der Kampf gegen ängstigende Stimmungen, deprimierende Gedanken, physische Schmerzen oder unangenehme Gefühle kann genau diese Erfahrungen verlängern, denen wir entfliehen möchten. Wenn Sie des Kampfes müde geworden sind oder wenn Sie Ihre Lebensqualität durch die Intensivierung des Erlebens im Hier und Jetzt verbessern möchten, kann Ihnen der Ansatz der Achtsamkeit Hilfestellung geben. Die Effizienz dieses Ansatzes wird im Westen seit bereits 35 Jahren in unterschiedlichen Bereichen wissenschaftlich befürwortet.  Termine: jeweils montags von 18.00 bis 20.30 Uhr
am 07.05., 14.05., 28.05., 04.06.; 11.06., 18.06., 25.06., 02.07. und 17.09.2018 (Nachtreffen) Kursleiter: Axel Bilharz ist Diplom-Betriebswirt, Achtsamkeits-Trainer (MBSR) und Gesundheitspraktiker (BfG) mit dem Angebot der craniosacralen Körperarbeit. Kurssprache: Deutsch
Achtsamkeitstag: am Samstag, den 30.06. von 10.00 bis 17.00 Uhr
Ort: Centre Jean XXIII, 52, rue Jules Wilhelm, L-2728 Luxembourg www.mbsr-verband.org 
Veranstalter: